2011年05月08日

ハルメソッド楽体 効果A - 肩こり

短い時間で簡単に
続けることが出来る運動法、

ハルメソッド楽体

ですが、

もっとも多くの人が
感じている効果は、

■肩・背中がポカポカして楽になった

というモノです。


肩こりにも
効果があるようです。


口コミ掲示板を見ていると

「背中の血流がよくなる」
「背中がポカポカする」
「肩がほぐれる」
「肩が楽になる」


といったような口コミが
とても多く書き込まれています。


すぐに感じることができる
効果が、

■肩こり・背中のこりの解消

ということになりますね。


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posted by 正人 | ハルメソッド楽体 at 06:06| ハルメソッド楽体の効果について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月06日

ハルメソッド楽体の効果 - 姿勢改善

楽に出来て、効果があると
今話題のエクササイズ
ハルメソッド楽体について
お伝えしていきます。

ハルメソッド楽体の
実践者で多く声が寄せられているのが、

■姿勢がよくなった

との声。


もともとハルメソッド楽体の
源流は整体などに
ありますので、

▼身体のバランスを正し、
 正しい姿勢に戻していく


この流れを汲んでいますので、

姿勢改善には、
かなり効果があるようです。

あと、
姿勢の悪い人は、
ハルメソッド楽体を
実践することによって

姿勢がよくなり、
それによって
2次的なもの

(おなかが凹んだ
 肩こりが良くなった)

などの効果も見込めます。

ぜひ、一度試してみて下さい。


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posted by 正人 | ハルメソッド楽体 at 14:04| ハルメソッド楽体の効果について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月05日

ハルメソッド楽体 効果 - 筋肉痛が。。

短い時間で出来て効果的な
運動法、ハルメソッド楽体
効果について
お伝えしていきます。

ハルメソッド楽体の購入者さんの
口コミを見ていると

「最初やった時に
筋肉痛になった。。」


という書き込みが結構多かったです。


1セット6分から
できますから、

■鍛えすぎての筋肉痛

ではなく、

■普段動かさない筋肉を
動かすことでの筋肉痛

のようです。


私たちは、日常生活で
ほとんど使わない筋肉と
いうのは、
案外多いものです。

偏った筋肉ばかり使っていると
いずれ、コリが生じてきて
体が歪んでくることに
なります。

ハルメソッド楽体
短い時間で手軽に出来ます。

ぜひ、一度試してみては
いかがでしょうか。

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posted by 正人 | ハルメソッド楽体 at 08:29| ハルメソッド楽体の効果について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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